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El ejercicio controlado por profesionales especializados en la gestación es una poderosa herramienta para darte como madre la calidad de vida que te mereces, pero no solo a ti, también a tu bebé.
El Colegio Americano de Ginecología y Obstetricia recomienda al menos 150 minutos a la semana de entrenamiento moderado, siendo uno de los mejores métodos, el entrenamiento cruzado, que combina la fuerza y el cardio. Ello ayudará a mejorar la calidad de la leche materna, previene la diabetes gestacional, mejora tu estado de bienestar tanto físico como psicológico, puede facilitar el parto, se reduce la probabilidad de cesárea, se consigue tras el parto una más pronta recuperación del estado de forma entre otros numerosos beneficios.
En nuestro centro contamos con profesionales especializados en embarazo para ofrecerte el mejor servicio.
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